Cuerpo Sano
Sensación de bienestar
Este sentimiento de placer se debe a la cantidad de hormonas que nuestro cuerpo activa durante la práctica deportiva y cuyos efectos pueden durar horas después de haber terminado el entrenamiento.
La dopamina es la responsable de engancharte a hacer ejercicio.
La serotonina la usa el organismo para hacerte sentir bien, pero también se encarga de que descanses correctamente. Los niveles altos de serotonina te harán tener sentimientos positivos e incluso levantarán tu autoestima haciéndote sentir mejor contigo mismo.
Las endorfinas tienen potentes efectos analgésicos y ansiolíticos sobre tu cuerpo. Se encarga de reducir la sensación de dolor y anular las emociones y sensaciones negativas.